czy mozna

[...] i nudne jak widze ciekawy temat i che się coś dowiedzieć a widze tam zawsze pare wypowiedzi że głupie pytanie i że jest w archiwum, to byście mogli chociaż link do tego tematu w archiwum podać, czy nawet tego wam się nie chce, każdy woli prawić morały i dobra więcej mi się nie chce pisać bo też bezsensu miejsca nie bede zajmował pozdrawiam, Tomek

Przeczytałem pare postów na temat diety Ckd i czy to prawda: Zgadzam sie z Qazarem,ze bez treneingu silowego CKD to pomylka. Nie ma efektów i nie mozna ozekiwac cudów,dodac silowy i jest tak jak ma byc. CKD bez silowni to nie to:) Ja na silownie chodze od miesiaca i nie narzekam,efekty sa,wolno,ale sa:) a dzis poczunia zjem przezd [...]

[...] niedobor, ktory wg mnie lepiej uzupelnic po treningu niz w trakcie. Jesli przyzwyczaisz sie do izotonikow podczas treningu to bedziesz je ciagle pil, trzeba sobie przeliczyc ile to kosztuje i przemyslec czy nie lepiej za te pieniadze cos innego sobie kupic. Zreszta taki izotonik 0.5l mozna wypic na raz i dalej sie chce pic, to wlasnie [...]

GREGOR_ian ja wlasnie chce sile nie chce masy,celem jest tylko i wylacznie sila postawilem sobie to na poprzeczce 15kg i wiem o tym ze musze ciezko cwiczyc zeby byly dobre efekty diete mam moze nie dokonca ulozona jak najlepiej ale zanim zaczen cykl to juz bedzie wszystko ok. czekam na ostrowie teraz 4kg bo wygralem zaklad z kolega i stawka byla [...]

[...] spala się całościowo ,nie można spalać go miejscowo. Może w Twoim przypadku akurat to genetyka?Wtedy raczej pozostanie Ci tylko rozbudować pozostałe grupy mięśniowe,tak żeby zniwelować dysproporcje. Jest jeszcze opcja zatrzymywania wody w organizmie , możesz obserwować czy w ciągu dnia następują jakieś zmiany w wyglądzie łydki. Pozdrawiam.

[...] glodowke zeby schudnac jeszcze to spadlo mi pare kilo ale nogi dalej tluste a gora szkielet wiec wole juz nie eksperymentowac z jedzeniem. A sa jakies cwiczenia ktore chociaz troche spala tluszczu? czytalem gdzies ze mozna sie jakby wspinac na palce ale miec nogi w powietrzu zeby nie bylo obciazenia a potem porozciagac nogi. czy to cos da?

Tutaj w ogóle nie powinno przejsc przeż myśl słowo MASA czy nadwyżka, twój poziom tkanki tłuszczowej jest tak duży że tylko i wyłącznie redukcja wchodzi w grę i to można powiedzieć taka solidna . Wylicz swoje zero kaloryczne korzystajac z tego wzoru [...]

Osobiście gdybym miał 200zł to bym brał te ławke. Z drugiej strony można dołożyc te 100zł i kupić jeszcze lepszą. Pytanie czy ma się te 100zł więcej.

Panowie sry za off top ale po co zakladac nowy temat jesli mozna tu napisac Zna ktos aktualny rekord polski w wyciskaniu lezac w kat 67.5 i 75 mlodzikow i juniorow mlodszych ? Wiem ze sa podane w podwieszonych ale czy to jest aktualne ?

ta hcg co 8 tyg 5000 jednostek, odblok potrafie zrobic badania robie jutro rano, chodzi mi co wrzucic na odblok zeby przezyc? mam hgh odlozone ale czy cos innego mozna dac? oxa?

nie byl bym tak do konca pewien czy w tym wypadku mozna brac cp lub xp. pobudzacze zawarte w stakach moga nie byc obojetne. zreszta na opakowaniu xp jest cos o tym wspomniane. proponowalbym z skonsultowac to z lekarzem.

wiedz tak. Byłem u lekarza, gdy padło hasło anaboliki prawie się na mnie rzucił ;) Powiedział coś ze gdyby nie brane leki to jeszcze mozna. Ale środki w lekach i środki w koksach mogą się zmutować. Czy cos takiego. Wiedz koksy odpadają. Odżywki? napiszcie co warto brac...

[...] ćwiczenie,które można łatwo zastąpić piłką lekarską,ale 3 h tak skręcać,to zabójcza nuda. Generalnei chodzi o wytrzymałość siłową by cep w rundzie nr.1 i 12 był mocny,oczywiście też o dynamike i powtarzalność.Piękne były ich cepy,takie płynne. Skręcaja piłkę w MMA,w k1 ,kickoboxingu.I nic.Nie jest ważne,jak sie skręca piłkę,ale kto skręca. [...]

ps - nadmienię, że jak są takie osoby, to czy np zakup pod tym kątem nie okazał się potem niewypałem? Notuję wszystko na kartce, w sumie dalej tak można.....ale skoro jest postęp....

gdzie mozna kupic takie sciskacze na przedramiona? Jest moze u atlety czy cos ?

Poczytałem trochę o tych nerwach. neuropatia nerwu grzbietowego łopatki do kogo sie można udać zeby sprawdził czy to mi nie dolega? Jestem z zawodu spawaczem często spawam z wyciągnietą ręką utrzymując dość cìężki kabel w prawej ręce i zrotowanym ciałem. Głowa też przekręcona a na niej maska. W takiej pozycji spawam całymi dniami przez kilka [...]

Swietnie. A ile do przysiadow i martwego ciagu. Dalej tluczesz te 80 kg w serii czy tutaj tez udalo sie dolozyc, jak przy wyciskaniu, 20 kg? Zauwaz jedna rzecz, jesli nie idziesz silowo do przodu w glownych cwiczeniach, to plan nie dziala. Mozna wtedy albo zmienic metodyke treningowa, albo postarac sie udoskonalic ten plan, co jednak z racji [...]

Generalnie jeżeli nie rozłożysz nie będzie to jakimś wielkim grzechem, ale w 5 posiłkach nie masz w ogole tłuszczy, można by uzupełnić tą lukę a druga sprawa czy będziesz się dobrze czuć po takiej ilości oliwy i oleju naraz :) Poza tym posiłek przed snem powinien być lekkostrawny a przez taką ilośc tłuszczy nie będzie Półtłusty bo jest mniej [...]

Generalnie jeżeli nie rozłożysz nie będzie to jakimś wielkim grzechem, ale w 5 posiłkach nie masz w ogole tłuszczy, można by uzupełnić tą lukę a druga sprawa czy będziesz się dobrze czuć po takiej ilości oliwy i oleju naraz :) Półtłusty bo jest mniej przetworzony Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-20 00:22:18 a nie pomyślałeś o tym by [...]

ja tam widze jeden porzadny posiłek, chyba, ze do tych bułek upychasz duzo mięsa czy ryby. Zresztą jak wspomniałem, bez danych nic nie mozna powiedzieć.